A kannabisz olaj, amit más néven CBD olajként is emlegetnek, számtalan életünk során felmerülő problémára jelenthet megoldást vagy éppen csak egészségünk megőrzése érdekében is ajánlott lehet a szedése. A mostaniakban arról ejtünk pár szót, hogy mire is jó a kannabisz olaj. Mi is az a kannabisz olaj? A kannabisz olajról általánosságban elmondhatjuk, hogy egy olyan […]

A párásító csökkenti az otthoni levegő szárazságát. A száraz levegő számos kellemetlen tünetet okoz, mint például a bőr, az orr, a torok, az ajkak és néha még a szem kiszáradása is.  Nedvesség hozzáadásával a légnedvesítők hasznosak lehetnek számos betegség esetén. A száraz levegő miatt a nedvesség elpárologhat a bőrről, és a légúti tünetek idővel súlyosbodhatnak. […]

A nagykonyhákban hatalmas mennyiségben készülnek minden nap az ételek, melyekhez különféle eszközök szükségesek. Természetesen ezek a berendezések sokkal nagyobbak, mint az otthonunkban megszokottak, és néha egészen másképp is néznek ki. Az egyik legtöbbet használt gép a főzőzsámoly, de az elektromos tűzhelyek is sokféle méretben és kivitelben állnak rendelkezésre. Mire valók a főzőzsámolyok? Amikor nagyon sok […]

Az illóolajok olyan kémiai vegyületek, amelyeket a növények előállítanak, hogy alkalmazkodjanak a környezethez és megvédjék magukat. Segítik a növényeket a beporzó rovarok vonzásában, miközben védik őket a káros baktériumoktól, gombáktól és rovaroktól. Hogyan nyerik ki az illóolajokat? Az illóolajokat általában két módszerrel állítják elő: gőz desztillációval és hideg sajtolással. A gőz desztilláció olyan elválasztási módszer, […]

A diéták, a fogyás és az egészséges táplálkozás témája nagyon népszerűvé vált az elmúlt években. A helyes étrend tervezésével kapcsolatban mindenhol találunk tanácsokat: internetes fórumokon, életmód újságokban, a tévében, valamint hírességek és influencerek nyilatkozataiban. Sajnos a téma népszerűsége és az a tény, hogy gyakran nehéz ellenőrizni a kapott információk valódiságát, számos mítoszhoz vezetett az egészséges […]

Vezesse be a rendszeres testmozgást! A kéthetenkénti síelési vagy úszási hétvégi kirándulás nem nevezhető “rendszeres” fizikai aktivitásnak. Az egészséges életmód a rendszerességről szól, a megfelelő gyakorisággal kombinálva. Melyek az egészséges életmód szabályai? A koordináció, az izomteljesítmény és az aktivitás számos más előnyének javítása érdekében a testmozgást hetente ötször legalább 30 percig, nagy intenzitású tevékenységek esetén […]