A kannabisz olaj, amit más néven CBD olajként is emlegetnek, számtalan életünk során felmerülő problémára jelenthet megoldást vagy éppen csak egészségünk megőrzése érdekében is ajánlott lehet a szedése. A mostaniakban arról ejtünk pár szót, hogy mire is jó a kannabisz olaj. Mi is az a kannabisz olaj? A kannabisz olajról általánosságban elmondhatjuk, hogy egy olyan készítmény, amit ipari kenderből állítanak elő. Ennek tudatában a kannabisz olajok területén két típust különböztethetünk meg.  Kenderolaj A kenderolajról elmondhatjuk, hogy a kender magjából préselik hidegen, melyet a legtöbb esetben az étkezéshez használnak fel. Fogyasztásuk minden esetben ajánlott, hiszen számos ásványi anyag és Omega 3 zsírsav található ezekben az olajokban, amik együttesen mind hozzájárulnak egészségünk…

A párásító csökkenti az otthoni levegő szárazságát. A száraz levegő számos kellemetlen tünetet okoz, mint például a bőr, az orr, a torok, az ajkak és néha még a szem kiszáradása is.  Nedvesség hozzáadásával a légnedvesítők hasznosak lehetnek számos betegség esetén. A száraz levegő miatt a nedvesség elpárologhat a bőrről, és a légúti tünetek idővel súlyosbodhatnak. Ha nedvességet ad a levegőhöz párásítóval, ez ellensúlyozhatja ezeket a problémákat. A párásítók segíthetnek azoknak, akik az alábbiakat tapasztalják: száraz bőr irritált szemek a torok vagy a légutak kiszáradása allergiák gyakori köhögés orrvérzés  sinus fejfájás repedt ajkak Hogyan ne vigyük túlzásba a párásítót? Mint mindenben, a párásítóval való túlzás is problémákat okozhat. Ezért jó, ha…

A nagykonyhákban hatalmas mennyiségben készülnek minden nap az ételek, melyekhez különféle eszközök szükségesek. Természetesen ezek a berendezések sokkal nagyobbak, mint az otthonunkban megszokottak, és néha egészen másképp is néznek ki. Az egyik legtöbbet használt gép a főzőzsámoly, de az elektromos tűzhelyek is sokféle méretben és kivitelben állnak rendelkezésre. Mire valók a főzőzsámolyok? Amikor nagyon sok étel készül, már nem lehet fazekakban és lábosokban főzni, hanem főzőüstöket kell használni. Ezek viszont a normál tűzhelyekre nem férnek fel, hanem főzőzsámoly szükséges hozzájuk. A főzőzsámolyok az esetek többségében gázzal működnek, hiszen így gazdaságosan üzemeltethetők. Emellett rendkívül üzembiztosak, hiszen egyszerű szerkezetnek számítanak, és kiválóan alkalmasak a nagy volumenű munka kiszolgálására. Ahol nincs gázszolgáltatás vagy…

Az illóolajok olyan kémiai vegyületek, amelyeket a növények előállítanak, hogy alkalmazkodjanak a környezethez és megvédjék magukat. Segítik a növényeket a beporzó rovarok vonzásában, miközben védik őket a káros baktériumoktól, gombáktól és rovaroktól. Hogyan nyerik ki az illóolajokat? Az illóolajokat általában két módszerrel állítják elő: gőz desztillációval és hideg sajtolással. A gőz desztilláció olyan elválasztási módszer, amely kihasználja az illóolajok illékonyságát, vagyis a gyors párolgást. Ebben a módszerben az üzemet, amelynek olajat ki kell nyerni, vízgőzzel melegítik egy kazánban. A felmelegített olajok gáz halmazállapotba kerülnek, és egy cső segítségével áthaladnak a hűtőszakaszon. A vízgőz és az illóolaj keverékét, amely kondenzálódik és folyadékká válik, miközben áthalad a hűtőszakaszon, egy tartályba viszik. Mivel…

A diéták, a fogyás és az egészséges táplálkozás témája nagyon népszerűvé vált az elmúlt években. A helyes étrend tervezésével kapcsolatban mindenhol találunk tanácsokat: internetes fórumokon, életmód újságokban, a tévében, valamint hírességek és influencerek nyilatkozataiban. Sajnos a téma népszerűsége és az a tény, hogy gyakran nehéz ellenőrizni a kapott információk valódiságát, számos mítoszhoz vezetett az egészséges táplálkozás körül. 1. mítosz: Minél kevesebbet eszik, annál gyorsabban fog fogyni Tény: A túl alacsony kalóriatartalmú étkezés lelassíthatja a zsírégetési folyamatot és lelassíthatja az anyagcserét. Ha étrendünkkel túl kevés kalóriát kapunk, testünk vészhelyzetként érzékelheti azt, és a túlélés érdekében elkezdhet „raktározni”. Ha meg akarsz szabadulni a plusz kilóktól, akkor számold ki az összes kalóriaigényedet az…

Vezesse be a rendszeres testmozgást! A kéthetenkénti síelési vagy úszási hétvégi kirándulás nem nevezhető „rendszeres” fizikai aktivitásnak. Az egészséges életmód a rendszerességről szól, a megfelelő gyakorisággal kombinálva. Melyek az egészséges életmód szabályai? A koordináció, az izomteljesítmény és az aktivitás számos más előnyének javítása érdekében a testmozgást hetente ötször legalább 30 percig, nagy intenzitású tevékenységek esetén pedig legalább 20 percig kell gyakorolni hetente háromszor. Ne feledje, hogy az edzés közbeni kényelem a kényelmes fitneszruhától függ. Az aktív életmódot folytató nők számára nélkülözhetetlen lesz a sportmelltartó, amely intenzív edzés közben is javítja a kényelmet. A tevékenységtől függően szüksége lesz egy dzseki vagy fitnesz táskára, hogy bepakoljon az edzőterembe vagy a klubba. Tartsa…